随着温度的上升，夏季要到来的信号愈发强烈了。根据研究口腔疾病的观点，口腔是一个微生态环境，当这个环境的平衡被打破就会出现各种各样的口腔亚健康问题。而夏季是一年四季中最炎热的季节，这时候的人体新陈代谢、气血运行都非常旺盛，口腔的微生态环境也会随之发生一些改变。
因此随着季节的更替，夏季的来临，我们需要注意预防口腔的“四病”
口腔溃疡
炎热的夏季，持续的高温，往往让人的胃口变得很差，因此在食物上也会选择酸、辣等偏刺激性的食物。
另外，夏季昼长夜短，人们通常喜晚睡或者熬夜，许多年轻人喜欢在路边吃烧烤、喝啤酒，而这类饮食习惯最容易造成口腔溃疡的发作。
口臭
口臭作为一种疾病，已引起越来越多的口腔医生的重视和人们的广泛关注。它不仅影响着人们正常的社交沟通，也是身体问题的一种反映。
舌苔厚腻、龋齿、牙周炎、食物嵌塞、不洁义齿、吸烟以及不良的口腔卫生习惯等均可能引发口臭。鼻炎、胃炎、胃溃疡、糖尿病等全身系统性疾病也与口臭相关。睡眠不足、精神紧张、过度疲劳，也会引发暂时性生理性口臭。
牙髓炎
在夏天，人们都喜食冷饮，强烈的冷刺激会使较严重的龋齿发生疼痛，此时再不治疗就有可能引发牙髓病、根尖周病等一系列并发症。
儿童经常食用含糖量较高的饮料及冰淇淋，也是引发龋齿的主要原因之一。
牙周炎
当出现牙龈出血、红肿、牙齿松动移位、咀嚼无力时，表明牙周炎已经存在。由于夏季昼长夜短，人们常睡眠不足、食欲不振，这也为牙周炎的进一步发展甚至急性发作提供了条件。一旦出现上述症状应及时就医。
口腔健康小贴士
1、不可贪凉、贪刺激，要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦。对于刺激性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱，太粗糙太坚硬的油腻食物，如炸鸡腿等油炸食物都应尽量少吃。
2、要调整自己的状态，养成良好的生活规律。首先要注意保证充足的睡眠，控制自己的情绪。因为情绪不良不但影响神经系统，而且可导致消化系统功能紊乱和营养障碍，所以应该保持心情舒畅、乐观开朗的好心态
3、不能偷懒，在夏季更要注意口腔卫生。养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯是十分有必要的。另外，可用盐开水、生理盐水、药物漱口水等漱口，使用牙线清理口腔，减少口腔细菌。
4、不要挑食，要注意营养搭配。夏天要尽量少吃笋类(冬笋、毛笋、笋干)、腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜)、柿子和蟹类等易引起口腔溃疡加重的食物。
